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Turun lagi dikit, asiik!
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82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 30,85g | Prot: 73,93g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: Kue Kamir. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak). Lanches/Outros: Yakult Probiotic Drink, Kue Kamir, Jambu Air. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Kettler Stepper - 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dippo Alam
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