Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Gord: 50,92g | Prot: 120,68g | Carbs: 18,40g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Almoço: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Семейные Секреты Соус по-Грузински, ФЭГ Огурцы Соленые, Красная Цена Сыр Эдам, Говяжий Стейк (Только Постный). Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. mais...
|
|
3529 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de вика9055
|