Jornal de grazielyyy, 20 jan 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
75 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 15 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1201 kcal Gord: 42,26g | Prot: 45,76g | Carbs: 162,69g.   Café da Manhã: Sadia Margarina Qualy Light, Cafezinho, Aurora Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma. Almoço: Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Steak de Tilápia. Jantar: Repolho, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Milani Groselha, Aurora Leite UHT Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pullman Pão de Forma, Cafezinho. mais...
1827 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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