Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2009
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75,4 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 46,97g | Prot: 48,87g | Carbs: 225,01g.
Café da Manhã: Coffee, sugar, bacon, tomato, mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked), flour torillla, cheese. Jantar: miracle whip, sara lee cheese, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Lanches/Outros: hot tamales. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 58 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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