Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Gord: 130,77g | Prot: 40,02g | Carbs: 220,38g.
Café da Manhã: Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Muesli. Almoço: Palazzo Melanzane E Peperoni, Stokbrood, Olijfolie, Rode Tafelwijn. Jantar: Mandarijn. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Passar Roupa - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Spinning - 1 hora. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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