Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
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96,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Gord: 125,85g | Prot: 142,04g | Carbs: 134,29g.
Café da Manhã: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Edeka Eiweißbrot, Biotrend Bio Joghurt Pur, Brauner Zucker, Lidl Nuts Royal, Zucker, Milchkaffee. Almoço: Avocado, Papaya, REWE Blattspinat, Spitzpaprika, Salatgurke, Natives Olivenöl Extra, Hirtenkäse, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rinderhackfleisch. Jantar: TiP Hähnchen Filetstücke Gärtnerin, Rasting Schinkenmettwurst Geräuchert. Lanches/Outros: Zucker, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, De Beukelaer Prinzenrolle. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Trillian777
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