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mit Klamotten - daher ohne Kl. ca 77,5 Kg
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79 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 25,68g | Prot: 32,67g | Carbs: 106,91g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt & Früchte, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee mit Milch. Almoço: Du darfst Leichte Butter, K-Classic Camembert Light, Mehrkornbrot. Jantar: REWE Ciabatta Brötchen, Du darfst Leichte Butter, Dulano Mini Gemüse Nuggets. Lanches/Outros: Veltins Pilsener, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annedance
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