Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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93,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 40,46g | Prot: 119,13g | Carbs: 63,99g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cytosport 100% Whey Chocolate. Almoço: Foppen Norwegian Smoked Salmon, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Alfalfa Sprouts, Glory Foods Mixed Greens, Foppen Norwegian Smoked Salmon, O Organics finely shredded mozzarella, Kirkland Signature Steak Strips, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Private Selection Carne Asada, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Northgate Market Tortillas De Maize con Nopal. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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