Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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93,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Gord: 142,56g | Prot: 148,47g | Carbs: 142,24g.
Café da Manhã: Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk, Bacon. Almoço: Cheddar Cheese, Pork Chop, Cheddar Cheese. Jantar: Fresh Express Spring Mix, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Lanches/Outros: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Einstein Brothers Bagels Poppy Seed Bagel, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Abdominal - 6 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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