|
just getting better and better with food. no flour in my diet for the second day. also no added sugars. the bad thing about it is im sick!
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Gord: 58,52g | Prot: 69,12g | Carbs: 279,19g.
Café da Manhã: Essential Flax Seed Bread, Carrot Juice, Unsweetened Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Vanilla Coconut Milk. Almoço: Bell Peppers, Turkey Meatloaf. Lanches/Outros: Movie Theater Butter Popcorn. mais...
|
|
2202 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nikitawells
|