Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 104,81g | Carbs: 275,64g.
Café da Manhã: Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Everyday Muesli. Almoço: Mandarijn, Salami, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Jantar: Gemengde Notenmix, Banaan, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Bruine Boterham, Salami. mais...
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3294 kcal
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Exercício:
Cross Training - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 33 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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