Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 48,71g | Prot: 134,25g | Carbs: 63,43g.
Café da Manhã: Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Греческий Салат, Шашлык Куриный, Куриный Бульон. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Valio Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
Perdendo 19,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|