Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
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82,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 26,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 45,32g | Prot: 76,31g | Carbs: 140,92g.
Café da Manhã: Aunt Jemima Butter Lite Syrup, Strawberries, Chicken Sausage, Nickles Light 35 Wheat Bread, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Pizza Rolls. Jantar: Potato (with or Without Peel), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Steamed or Boiled Shrimp. Lanches/Outros: Butter Cake with Icing, Jack Daniel's Whiskey, Pinnacle Vodka Whipped Vodka. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Esteira - 31 minutos, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cjb464
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