Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 51,45g | Prot: 115,46g | Carbs: 63,60g.
Café da Manhã: B.B. Bakery Energy Bars, Philadelphia Regular Cream Cheese, Fresh & Easy Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Alfalfa Sprouts, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Black Forest Ham. Almoço: Kirkland Signature Chicken Caesar Salad, HEB Shrimp Ceviche, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cytosport 100% Whey Chocolate. Jantar: Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Cooked Spaghetti Squash. Lanches/Outros: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Khara_R
|