Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 63,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 86,70g | Carbs: 238,35g.
Café da Manhã: Brinta Brinta, Quaker Oats Express Kaneel, AH Magere Melk. Almoço: Chiazaad, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kellogg's All-Bran Flakes, Kokosblokjes. Jantar: Slankie 20+ Kaas Pittig, AH Mueslibol, Jumbo Gemengde Groenten, Ei, Mozzarella Kaas, AH Bagel. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Popcorn Karamel, OLA Raket. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Endurance - 55 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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