Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2011
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 35,36g | Prot: 46,10g | Carbs: 217,62g.
Café da Manhã: Tea (Brewed, Decaffeinated) , Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond. Almoço: Multigrain Tortilla Chips, Five Bean Chili. Jantar: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Homemade Flour Tortillas. Lanches/Outros: Activia Light Fat Free Strawberry Yogurt, Animal Crackers, Water . mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Spin - 1 hora e 30 minutos, Walk - 43 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elliz174
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