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15 jan 16
Jornal de baby624, 15 jan 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
52,6 kg
Perdidos até agora:
1,4 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 janeiro 2016:
236 kcal
Gord: 2,78g | Prot: 22,98g | Carbs: 28,20g.
Café da Manhã:
Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats.
mais...
1636 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana
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