Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5045 kcal
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Gord: 188,23g | Prot: 303,75g | Carbs: 483,83g.
Café da Manhã: Kellogg's Nutri-Grain Strawberry, Upbeat High Protein Dairy Drink. Almoço: Tesco Bourbon Bbq Beef (Correct), Tesco Brown Bread, Tesco Char Siu Shredded Chicken. Jantar: Golden Sun Basmati Rice (Microwaveable), Morrisons Chicken Breast, Kanpur Garden Korma Cooking Sauce. Lanches/Outros: Dr Pepper Dr Pepper (Can), Domino's Pizza Classic Crust Mighty Meaty (Large), Real Sweet Chilli Crisps, Mr Porky Pork Scratchings, KP Original Salted Peanuts, Thatchers Cider, Maltesers Mini Bunnies, Myprotein Impact Whey Isolate Choc Brownie, Kallo Rice Cake (Chilli), MyProtein BCAA Powder, Myprotein Mypre, Go Ahead! Yoghurt Breaks - Strawberry (Pack). mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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