Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
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87,4 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 53,57g | Prot: 81,04g | Carbs: 93,04g.
Café da Manhã: TiP Delikatess Fleischrotwurst, TiP Delikatess Fleischrotwurst, Zucker, Zucker, Dulano Paprika Lyoner, Aldi Brötchen, Aldi Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Frischli Kaffeemilch 4%, Dulano Paprika Lyoner, Zucker, Lindenhof Gouda. Almoço: Dulano Paprika Lyoner, Dulano Paprika Lyoner, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Mischkornbrot, Mischkornbrot. Jantar: Saupiquet Tunfisch ohne Öl. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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