Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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112,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 118,62g | Prot: 129,91g | Carbs: 116,89g.
Café da Manhã: Doterra Terra Greens, Pure Hawaiian Spirulina, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Konsyl Psyllium Fiber, Now Foods Glucomannan, Garden of Life Raw Protein Chocolate Cacao, Amazing Grass Green Superfood Raw Reserve, Nutiva Organic Chia Seed. Almoço: Central Market Ground Flax Seed, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken or Turkey Salad. Jantar: Wegmans Cobb Salad with Dressing. Lanches/Outros: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Great Value New York Style Cheesecake, Great Value Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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