Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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114 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 146,09g | Prot: 78,37g | Carbs: 14,35g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin). Almoço: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Relentless Libertus. Jantar: Knorr Chinesische Gemüsesuppe. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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3565 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nostradamus13
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