Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Gord: 90,14g | Prot: 82,23g | Carbs: 154,55g.
Café da Manhã: Carrefour Flocons d'avoine, Beurre de Cacahuètes, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Picard Petit Pain au Sésame, Picard Velouté Tomate à l'italienne. Jantar: Parmesan (Râpé), Auchan Comté, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Picard Cuisse de Canard Confite. Lanches/Outros: Lotus Frangipane. mais...
|
|
2004 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarahjayne11
|