Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 33,66g | Prot: 94,49g | Carbs: 198,79g.
Café da Manhã: Mandarynki, Banan, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem, Herbata (Parzona), Roleski Musztarda Stołowa, Biedronka Szynka Z Indyka, Twaróg, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 1% Tłuszczu), Tesco Chleb Razowy Pełnoziarnisty. Almoço: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Jantar: Sante Pasta Warzywna Meksykańska, Szynka z Kurczaka, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pitotrmajka4
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