|
F:18,9%/W:53,3%/M:39,2%
|
81 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2383 kcal
|
Gord: 28,18g | Prot: 99,36g | Carbs: 437,54g.
Almoço: Süßkirschen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Jantar: Lidl Landjunker Putenbrust-Geschnetzeltes Elsass, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Lanches/Outros: Leichter Genuss Vanille-Pudding, Milbona Wintertraum Plaume-Zimt-Grütze, Haribo Colorado, Weißkohl. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|