Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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51 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 23,90g | Prot: 41,74g | Carbs: 127,83g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayuran Kental (Kalengan). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Alhamdulillah... Intinya emang harus atur kalori... Cemilannya tahu goreng aja... Hari ini lebih fokus dietnya... Pengen atur menu yg lbh baik lg... Bagi2 resep donk.. Hehehehe...
14 jan 16 por membro: pu2t
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Histórico de Peso de pu2t
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