Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 64,34g | Prot: 57,81g | Carbs: 186,06g.
Café da Manhã: Milfina Butter, Ciabatta. Almoço: Obatzter, GutBio Mehrkornbrot, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Avocado, Gut & Günstig Mozzarella, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Pflanzenöl, Gekochtes Ei. Jantar: Iglo Rahm-Spinat, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Klebefliege
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