Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2011
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 31,31g | Prot: 56,95g | Carbs: 190,15g.
Café da Manhã: Caffe Latte with Soy (Grande). Almoço: Italian Bread, Tomato Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Jantar: Multigrain Tortilla Chips, Cheerios - Breakfast Pack, Boiled Egg, Homemade Flour Tortillas. Lanches/Outros: Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Water, Animal Crackers. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Mat - 54 minutos, Spin - 2 horas e 15 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elliz174
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