Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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79,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 52,04g | Prot: 37,93g | Carbs: 104,96g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Almoço: Green Peppers, Sweet Onions, Black Beans (Canned), Cooked Egg White, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yucatan Guacamole, Pace Picante Medium Salsa. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Mediterranean Quinoa with Spinach, Tomatoes & Feta Cheese, Cooked Okra (Canned), Baby Spinach, Onions, Black Beans (Canned), Del Monte Diced Tomatoes, Swanson 100% Natural Chicken Broth. Lanches/Outros: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cantaloupe Melons, Opadipity Cucumber Dill Greek Yogurt Dip, Tanimura & Antle Celery. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Sexo - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aimeejune
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