Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 70,28g | Prot: 77,91g | Carbs: 280,85g.
Café da Manhã: Thomas' Pumpkin Spice English Muffin, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Almoço: P.F. Chang's Hot & Sour Soup, Taylor Farms Asian Chopped Salad. Jantar: White Rice, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes (Mixture), Hy-Vee Eggroll, Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers. Lanches/Outros: Pink Lady Apples, Pumpkin Cookie, Chocolate Chip Cookie, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Liz Lovely Ginger Molasses Cookies. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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