Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2565 kcal
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Gord: 51,07g | Prot: 251,60g | Carbs: 263,82g.
Café da Manhã: Lidl Putenbrust, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Brötchen. Almoço: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. Jantar: Landjunker Hähnchen Ministeaks, Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup. Lanches/Outros: Leibniz Minis Choco, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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