Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 80,98g | Carbs: 246,74g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Chia-Samen, WellMix Whey Protein Vanille, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Rote Paprika, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g). Jantar: Gut & Günstig Hühner Nudeltopf, Reis (Gekocht), Müller Müllermilch Schoko Erdnuss. Lanches/Outros: Milch 1,5%, WellMix Protein 90, MAOAM Stripes, Gummibärchen. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Step - 31 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Descansar - 4 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahraven
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