Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2011
|
132,4 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
968 kcal
|
Gord: 21,08g | Prot: 46,64g | Carbs: 148,92g.
Café da Manhã: Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack, Bottled Water, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla. Almoço: Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Beef Lo Mein. Jantar: Broccoli & Carrots with Garlic and Herbs, Mexican Style Rice Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Lanches/Outros: 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, Bottled Water, Red Grapefruit. mais...
|
|
3349 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfgood
|