Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
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75,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 49,31g | Prot: 52,21g | Carbs: 95,72g.
Café da Manhã: Ferrero Ferrero Rocher, Nestlé Ricoré, Canderel Sucrette. Almoço: Twix Twix Top (26,7g), Barres Granola Douces, Dolce Gusto Cappuccino, Canderel Sucrette, Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Filet de Saumon au Naturel. Jantar: Yoplait Yopa! Mangue, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Ler - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Passar Roupa - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhône
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