Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 55,78g | Prot: 85,77g | Carbs: 218,39g.
Café da Manhã: Aldi Lachsschinken, K-Classic Laktosefreie Milch, Kölln Knusper Joghurt Himbeer, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Almoço: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Jantar: Pellkartoffeln, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink (Dose), Mineralwasser, Adelholzener Bleib in Form Orange, Aldi Bayerische Brezen, Semmel, Aldi Salami. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvia60
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