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Jetzt aber. 3x mehr oder weniger feiern in 5 Tagen ist jetzt auch vorbei. Daher bin ich zufrieden, dass die Waage mehr oder weniger stabil geblieben ist.
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Gord: 114,67g | Prot: 98,92g | Carbs: 182,25g.
Café da Manhã: Volkers Frühstücks Porridge, Ei, Olivenöl. Almoço: Gorgonzola, BackWerk Mehrkornbrötchen, Lauch, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Jantar: Rapunzel Erdnussmus Fein, Frischkäse, Brokkoli, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Olivenöl. Lanches/Outros: Lindt Excellence Mild 85%, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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