Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 56,14g | Carbs: 145,77g.
Café da Manhã: Пирожок с Картошкой. Almoço: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лапша, Пирожок с Картошкой. Jantar: Кефир 1%, Грейпфрут. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikhaylovae1
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