Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Gord: 57,88g | Prot: 86,21g | Carbs: 276,10g.
Café da Manhã: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Cukier, Mlektar Maślanka, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Pudliszki Ketchup Łagodny, Cukier, Swojska Chata Szynka Biała, Schab Wieprzowy (Polędwica), LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Murzynek, Grochówka z Wieprzowiną. Lanches/Outros: Mandarynki, Pomarańcze. mais...
|
|
3154 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Opieka nad dzieckiem (karmienie, kąpanie etc.) - 12 horas, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matma4u
|