Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2009
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129,0 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2890 kcal
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Gord: 134,40g | Prot: 116,28g | Carbs: 222,66g.
Café da Manhã: powder sugar, milk, espresso, apple, chicken thigh . Almoço: apple, chicken breast. Jantar: vegetable oil, pork, cheese, polenta, cracker. Lanches/Outros: cookie, wine. mais...
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3969 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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