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I raised my RDI so I can maintain this weight.
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63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 86,30g | Prot: 84,84g | Carbs: 324,39g.
Café da Manhã: Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon), HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). Almoço: Avocados, Green Leaf Lettuce. Jantar: Strawberry Lemonade, Mashed Potato, Ribeye (12 oz), Shiner Bock Bread. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 11 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oishiiuwu
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