Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
814 kcal
|
Gord: 26,58g | Prot: 37,24g | Carbs: 105,89g.
Café da Manhã: Senseo Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Almoço: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Tassimo Cappuccino. Jantar: Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Pâtes (Cuites), Lidl Saumon Fumé, Auchan Crousty Chocolat Noir et Noisette. mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adix0680
|