Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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124,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 112,25g | Prot: 148,93g | Carbs: 64,67g.
Café da Manhã: Sopa de Repolho, Sococo Leite de Coco, Café, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Itacolomy Manteiga com Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sococo Leite de Coco, Ovo, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Panela, Sopa de Repolho. Lanches/Outros: Magitlec Pipoca Doce. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Markus Santana
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