Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2015
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Gord: 163,22g | Prot: 166,36g | Carbs: 99,73g.
Café da Manhã: Latte Macchiato (Frank). Almoço: Latte Macchiato (Frank), ALDI Cucina Premium Lasagne mit Rindfleisch, Latte Macchiato (Frank), Arla Kaergarden Gesalzen, Thomy Gourmet-Remoulade, Netto Schinkenwurst, Aldi Deutsches Corned Beef, Fleischkäse, Zöllner Eiweißbrot, Nadler Fleischsalat. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, (Frank) Kartoffelpüree, Frikadelle, Eismann Rahmgemüse "Royal". mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wovvbagger
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