Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2011
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 60,45g | Carbs: 173,36g.
Café da Manhã: Water, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon). Almoço: Tortilla Corn Chips, Salsa, Iced - Lipton Unsweetened Tea (Large), Refried Beans (Canned), Spanish Rice, 3-Cheese Quesadilla - Beef. Jantar: Tortilla Corn Chips, Salsa, Guacamole. Lanches/Outros: Water. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de oishiiuwu
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