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Noch Nachwehen vom Geburtstag. Eindeutig Wassereinlagerung, da auch die Finger mittelprächtig geschwollen sind.
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 100,78g | Carbs: 296,50g.
Café da Manhã: Ei, Olivenöl, Volkers Frühstücks Porridge. Almoço: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Karotten, Rote Paprika, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), REWE Lasagneplatten. Jantar: Schokomuffin, Banane, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Honig. Lanches/Outros: Banane, Müller Reine Buttermilch, Lindt Excellence Mild 85%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Was gab es denn Leckeres?
08 jan 16 por membro: Cocktailnase
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Bananen-Sahne-Torte, versunkener Apfelkuchen, Gulaschsuppe, Salat, Käse- und Wurstplatte, Knoblauchbutter, Kräuterfrischkäse ...
08 jan 16 por membro: rolikahn
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... reicht reicht reicht hihi
08 jan 16 por membro: Cocktailnase
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08 jan 16 por membro: Viviace
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Hihi...da hätte ich auch dicke Finger...
08 jan 16 por membro: marcothebrain
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Histórico de Peso de rolikahn
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