Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2016
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75,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2659 kcal
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Gord: 98,82g | Prot: 89,55g | Carbs: 252,04g.
Café da Manhã: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Conserves de Confiture, Brioche Pasquier Brioche Tressée. Almoço: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Lotte, Knorr Sauce Armoricaine, Croustipate Carrés Feuilletés, Camembert, Vin de Table Rouge, Pain Blanc. Jantar: Whisky, Pomme, Auchan Boudin Blanc Nature, Camembert, Pain Blanc Grillé, Soupe de Légumes. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ray.d
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