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Trotz gestriger Sünde im besten Restaurant der Stadt, Einladungen nimmt Frau an, kein schlechtes Gewissen...
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 45,49g | Prot: 61,11g | Carbs: 148,62g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Äpfel (ohne Schale), Cappuccino, Bananen, Clementinen, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Almoço: After Eight Weihnachtsmann, Cappuccino, Ja! Gebäckmischung. Jantar: Roggenvollkornbrot, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Lanches/Outros: Prosecco. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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