Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
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56,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 43,73g | Prot: 55,85g | Carbs: 165,57g.
Café da Manhã: Tangerinen (Mandarinen), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Frühlingsquark Leicht, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lebkuchen, Kaffee, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Ener Bio Feine Haferflocken. Almoço: Aldi Glückskekse, Mühlenhof Kasseler Minutenlachs, Beste Ernte Rahmspinat. Jantar: Gekochtes Ei, Italian Pork Salami, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Stockmeyer Gourmet Salami Klassik, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Harry Sammy's Super Sandwich. Lanches/Outros: Gut & Günstig Spaghetti Eis-Dessert, Braeburn Äpfeln, Banane. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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