Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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64,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Gord: 22,04g | Prot: 43,36g | Carbs: 115,24g.
Café da Manhã: Senseo Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Almoço: Herta Le Bon Paris, Marque Repère Pain de Mie, Andros Compote Pomme Allégée, Lidl Fromage de Chèvre. Jantar: Casino Compote Pomme Fraise, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Pâtes (Cuites), Lidl Saumon Fumé. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Elíptico - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adix0680
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