Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3009 kcal
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Gord: 81,42g | Prot: 187,70g | Carbs: 378,95g.
Café da Manhã: MyProtein Impact Whey Protein (25g). Almoço: Greggs Mexican Chicken Baguette. Jantar: Muller Strawberry Rice, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Aunt Bessie's Midweek Mini Yorkshires, Veetee Basmati Rice, Morrisons Butchers Style Beef Sausages (Correct Macros). Lanches/Outros: Go Ahead! Crispy Slices - Orange & Sultana, Snickers Snickers Bar, Morrisons Toffee Popcorn Rice Cake, Myprotein Mypre, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder, Bernard Matthews Chicken Cravers. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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