Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 41,21g | Prot: 52,48g | Carbs: 95,56g.
Café da Manhã: Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Camarão na Moranga, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Verde. Jantar: Omelete. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Activia Iogurte de Morango Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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